ダイエット201日目 2021年5月26日(水)
69kgから少し減らして68kg台にして、そこから66kgまで一気に減らしていきます!
やせる!絶対にやせる!!
■体重
体重69.0kg(前日差-0.8kg)
![](https://askn24.com/wp-content/uploads/2021/05/b612_20210526_223224_1097120372281201545156.jpg)
【お腹まわりの写真(正面・横)】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
サラダチキン、タン、プロテインバー
【間食】
なし
【夜ごはん】
レタスサラダ、チーズ、キムチ、鯵の刺身
■運動
すくわっと20×3セット
■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)
夜0:30~朝8:00
■入浴
風呂20分
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる!
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