ダイエット２０１日目 ２０２１年５月２６日（水）
６９kgから少し減らして６８kg台にして、そこから６６kgまで一気に減らしていきます！
やせる！絶対にやせる！！
■体重
体重６９．０kｇ（前日差－０．８ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
サラダチキン、タン、プロテインバー
【間食】
なし
【夜ごはん】
レタスサラダ、チーズ、キムチ、鯵の刺身
■運動
すくわっと２０×３セット
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝８：００
■入浴
風呂２０分
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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