社会復帰感(181日目)

ダイエット

ダイエット181日目 2021年5月6日(木

長く休んだ後の仕事は社会復帰した感覚です。

五月病にならないように気を付けながら仕事します(笑)

■体重

体重71.4kg(前日差0.0kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

なし

【間食】

たんぱく質が摂れるパン

【夜ごはん】

ネギトロ、生シラス、アジ、玄米ご飯、ナゲット、食パン

■運動

スクワット30回

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:00~朝6:00

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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