ダイエット15日目 2020年11月21日(土)
■体重
体重71.4kg(前日差-0.8kg)
【お腹まわりの写真(正面・横)】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
豚角煮とろろ丼(1/3の量)
ごま抹茶白玉スムージー(1/3の量)
【間食】
チョコバナナクレープ(1/2の量)
【夜ごはん】
餃子
生ハム
コブサラダ
■運動
ウォーキング30分
■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)
夜1:00~朝8:30
■入浴
風呂15分
■コメント
今日は10歳年下彼女と、伊豆の修善寺にある虹の郷に行ってきました。
紅葉をライトアップしていてとてもキレイでした。
修善寺虹の郷(https://www.nijinosato.com/guide/)
伊豆旅行でふらっと立ち寄るのにおすすめです。
気楽にのんびりしたいときにちょうどよいです。
「イギリス村」や「日本庭園」など、多くの写真映えスポットが多く、コスプレイヤーの方が写真を撮るのに最適と人気のスポットです。
(ちなみにですが、今日は鬼滅の刃の炭治郎が写真を撮っていました!)
さて、体重ですが、今日は昨日より0.8kg減っていました。
ご飯を半分こするのが、功を奏したのかもしれません。
食べる量が少なかったことと、歩いたこともそうですが、10歳年下彼女とたくさん喋ったことでカロリーを消費したのかもしれません!
はやく60kg台に減らしたいです。
たくさん歩いて、たくさん喋って、でも少なく食べて………
痩せる。絶対痩せる!
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