ダイエット１４９日目 ２０２１年４月４日（日）
ミッドタウン六本木の酢重に行ってきました。
やっぱり和食は美味しいです！
さばの味噌煮が最高に美味しく玄米ご飯をおかわりしてしまいました。
■体重
体重●●．●ｋｇ（前日差●．●ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
【間食】
ケーキ
【夜ごはん】
サンドイッチ、ベーコンパン、山賊焼、ポップコーン、芋けんぴ
■運動
ウォーキング３０分
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝９：００
■入浴
シャワー
■コメント
明日は筋トレして……
痩せる。絶対痩せる！
コメント