ダイエット２８５日目 ２０２１年８月１８日（水）
麻痺状態の感覚、コロナが当たり前になること
with コロナ
嫌な言葉です。
■体重
体重６９．０kg(前日差０．０ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
カシューナッツ
【昼ごはん】
チーズサラダチキン、サラダチキン、ココナッツチョコ
【間食】
なし
【夜ごはん】
エビチリレタスサラダ、鳥つくね
■運動
腕立て伏せ２０回×３セット
ストレッチ
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝７：３０
■入浴
風呂３０分
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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