一瞬で過ぎ去る1日(144日目)

ダイエット

ダイエット144日目 2021年3月30日(火

1日が一瞬で終わりました。

仕事に集中しすぎたようです。

いいことですね(笑)

■体重

体重70.8kg(前日差+0.6kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

照焼チキンバーガー、サンドイッチ

【間食】

なし

【夜ごはん】

寿司、グラノーラ、焼鳥、からあげ

■運動

スクワット30回×3セット

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:30~朝6:30

■入浴

シャワー

■コメント

明日も元気に……

痩せる。絶対痩せる!

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