人のミスも自分のミス(308日目)

ダイエット

ダイエット308日目 2021年9月10日(金

人のミスも自分のミスにされたとき、嫌な思いをすると思います。

そのようなとき、責任の所在を明らかにすることを第一に考える人がいます。

お客さまが見えていないなあと感じます。

■体重

体重68.0kg(前日差0.0kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

鶏のせせり、玄米ご飯

【間食】

ホワイトボール

【夜ごはん】

カレー、玄米ご飯、たらフライ、ヨーグルト

■運動

プランク×2セット

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:30~朝7:30

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

コメント

タイトルとURLをコピーしました