ダイエット308日目 2021年9月10日(金)
人のミスも自分のミスにされたとき、嫌な思いをすると思います。
そのようなとき、責任の所在を明らかにすることを第一に考える人がいます。
お客さまが見えていないなあと感じます。
■体重
体重68.0kg(前日差0.0kg)
【お腹まわりの写真(正面・横)】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
鶏のせせり、玄米ご飯
【間食】
ホワイトボール
【夜ごはん】
カレー、玄米ご飯、たらフライ、ヨーグルト
■運動
プランク×2セット
■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)
夜0:30~朝7:30
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる!
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