ダイエット

ダイエット９６日目　２０２１年２月１０日（水） ダイエットからもうすぐ１００日が経ちます。 今までこんなに長くつづいたことはありませんでした。 ゆるくながく、続けられるダイエットに取り組んでいるからなのだと思います。 ...

ダイエット９５日目　２０２１年２月９日（火） 伝説のすた丼屋で肉（２月９日）祭り？をやっていて、肉増しが無料でした。 これは……食べちゃいます。 でもご飯少なめにしました。 せめてものダイエット意識です！ 少...

ダイエット９４日目　２０２１年２月８日（月） 体重が減りました！ といっても溜まってた便が出ただけですが（笑） ■体重 体重６９．２ｋｇ（前日差－０．６ｋｇ） 【お腹まわりの写真（正面...

ダイエット９３日目　２０２１年２月７日（日） 午前中は街中を歩き回っていました。 といっても人通りが少ないところです。 ３時間ほどは歩いたでしょうか。 足が疲れて、腰が痛くなりました。 でも、歩きつづけると体...

ダイエット９２日目　２０２１年２月６日（土） 朝早めに起きて、コーヒーを飲み、動画を見て、本を読んで、運動をして、まともな土曜日を過ごせました。 ■体重 体重７０．４ｋｇ（前日差＋１．２ｋｇ） ...

ダイエット９１日目　２０２１年２月５日（金） 朝ごはんを食べられず、思いっきりお腹が空いたので、昼ごはんにはがっつりとラーメンを食べてしまいました。 久しぶりにお店で食べたラーメンはめちゃくちゃ美味しいですね！！！！！ ...

ダイエット９０日目　２０２１年２月４日（木） 今日はチキンをたくさん食べました。 チキン最高です！ ■体重 体重６９．２ｋｇ（前日差＋０．２ｋｇ） 【お腹まわりの写真（正面・横）】 ...

ダイエット８９日目　２０２１年２月３日（水） ３日つづいたきゅうりダイエットです。 夜ご飯をきゅうりスティックと味噌とマヨネーズで食べるという、簡素なものです。 でも、思ったよりも満足度が高く、あっという間に３日間経ちま...

ダイエット８８日目　２０２１年２月２日（火） 今日もきゅうりダイエットをやってみました。 ■体重 体重６９．６ｋｇ（前日差－０．２ｋｇ） 【お腹まわりの写真（正面・横）】 ■食...

ダイエット８７日目　２０２１年２月１日（月） 少し強制的に体重を減らそうと思い、きゅうりダイエットをやってみました。 夕飯をきゅうりスティックのみにするダイエットです。 きゅうりは食べてもカロリーが低いだけでなく、消化の...