ダイエット３５日目 ２０２０年１２月１１日(金)
京都はとても穏やかな気持ちになるので、とても好きな地域です。
平安神宮に行きましたが、お庭を見ながらお茶を飲んだときに、安らかな気持ちになることができました。
明日は嵐山で竹の小径で京都らしさを堪能してきます！
■体重
体重●●．●ｋｇ（前日差●．●ｋｇ）
【体重計の写真】
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
(スターバックス)
エッグマフィン
【昼ごはん】
平安神宮会館でアフタヌーンティーです。
【間食】
HOTEL THE MITSUI KYOTO のバーでゆっくりとした時間を過ごしました。
【夜ごはん】
ラーメン
■運動
ウォーキング６０分
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝７：３０
■入浴
シャワー
■コメント
京都はたくさん歩きます。
観光地ほもちろん、駅と駅の移動でもちょっと距離があったりします。
その距離をしっかり歩くことが、日々の運動の積み増しにつながるのではないでしょうか。
知らない地域だからこそ、その土地を知るために自分の足で歩いてみて………
痩せる。絶対痩せる！
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