ダイエット２７４日目 ２０２１年８月７日（土）
野球がオリンピックで金メダルを獲りましたね！
おめでとうございます！！
■体重
体重６９．２kg(前日差－０．４ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
かき氷、餃子
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし
【夜ごはん】
豚キムチチャーハン、なすのツナびたし、キュウリの塩こぶ和え
■運動
腕立て伏せ２０回×３セット
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜１：３０～朝８：３０
■入浴
風呂１５分
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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