ダイエット２７５日目 ２０２１年８月８日（日）
オリンピック閉幕しましたね。
オリンピアンのみなさまお疲れさまでした！！
■体重
体重６９．４kg(前日差＋０．２ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
ベーコンたまごマフィン、キュウリの塩こぶ和え
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし
【夜ごはん】
カレーつけきしめん、豚キムチチャーハン、なすのツナびたし
■運動
プランク
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜１：３０～朝９：００
■入浴
風呂１５分
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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