ダイエット230日目 2021年6月24日(木)
今日はニシヘヒガシヘと運転したので疲れました。
ミスチルのニシヘヒガシヘを流しながらドライブしてみます。
熱唱して声ガラガラになってしまいそうです(笑)
■体重
体重68.8kg(前日差-0.2kg)
![](https://askn24.com/wp-content/uploads/2021/06/b612_20210624_222423_541217109721526717672.jpg)
【お腹まわりの写真(正面・横)】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
たんぱく質の摂れるパン、カニカマ
【間食】
チーかま、牛タン
【夜ごはん】
油そば、チャーシュー、たんぱく質の摂れるチップス
■運動
腕立て伏せ20回×2セット
■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)
夜0:00~朝6:30
■入浴
風呂30分
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる!
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