ゆるくながく継続的なダイエット(96日目)

ダイエット

ダイエット96日目 2021年2月10日(水)

ダイエットからもうすぐ100日が経ちます。

今までこんなに長くつづいたことはありませんでした。

ゆるくながく、続けられるダイエットに取り組んでいるからなのだと思います。

このまま可能な限り絞っていきたいと思います!

■体重

体重68.8kg(前日差ー0.4kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

バナナチップス

やきとり

【昼ごはん】

やきとり

【間食】

なし

【夜ごはん】

カレーライス半分

フィナンシェ、ガトーバスク

■運動

スクワット50回

ハムストリングス20回ずつ

ふくらはぎ20回ずつ

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:00~朝6:30

■入浴

風呂20分

■コメント

彼女からバレンタインに大好きなお菓子をもらいました!!

大好きなメゾン・ダーニの焼き菓子です!

中身の画像は明日アップします。

本当に嬉しいし美味しいしで、幸せな気持ちになりました♪

体重も68kg台をたたき出すことができ、今日は嬉しいことずくめです。

明日は晴れたら御殿場アウトレットに買いものに行くので、たくさん歩いて……

痩せる。絶対痩せる!

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