リバウンド?(65日目)

ダイエット

ダイエット65日目 2021年1月10日(日)

水の飲みすぎと体調不良で動けなかったことが原因だと思いますが

絶賛リバウンド中です。

■体重

体重70.8kg(前日差+0.6kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

豚ひき肉サラダ

クロワッサン

チョコリング

【昼ごはん】

鶏肉サラダ

【間食】

なし

【夜ごはん】

干し焼き芋

ナッツ

■運動

スクワット30回

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜1:00~朝10:00

■入浴

シャワー

■コメント

はやく体調をなおして……

痩せる。絶対痩せる!

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