ダイエット６６日目 ２０２１年１月１１日（月）
たくさん水を飲んでいます。
そのおかげか、体の調子が少しよくなった気がします！
病は気からなのか元気になったと思ったら元気が出てきました。
バカは風邪ひかないの理由かもしれませんね（笑）
水分不足でからっからになっていると、風邪ひきやすいと聞きます。
引き続き水をたくさん飲んで、体の中の老廃物を外に流していこうと思います！
■体重
体重７０．４ｋｇ（前日差ー０．４ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
ブロッコリーとカルボナーラ
ナッツ
【昼ごはん】
和風カルボナーラ
ヨーグルト
【間食】
ヨーグルト
【夜ごはん】
なし
■運動
レッグランジ１００回
Youtubeの腹筋動画×１つ
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜１：００～朝９：３０
■入浴
風呂７０分
■コメント
体調がよくなりました！
ただの疲れだったようです。
コロナの濃厚接触状況がわかるCOCOAの反応も特にないので安心です。
明日からは忙しく仕事して…
痩せる。絶対痩せる！
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