いい1日(321日目)

ダイエット

ダイエット321日目 2021年9月23日(木

いい1日でした!

京都は最高です…!

■体重

体重.kg(前日差.kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

テリヤキサンド、たまごサンド

【昼ごはん】

ハモ料理

【間食】

チーズケーキ、ポテト、パンナコッタ

【夜ごはん】

しめさば、鴨ロース、ごま豆腐、里芋煮、鰻の白焼き、焼き鳥

■運動

ウォーキング70分

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:00~朝7:00

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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