【バツイチサラリーマンの挑戦】1年で10kg痩せて10歳年下彼女にプロポーズ!(ダイエット29日目 2020年12月5日(土))

ダイエット

ダイエット29日目  2020年12月5(土)

明日から沖縄に行きます!

今日は出発前に羽田空港近くのホテルに泊まっています。

そのため体重を測れませんが、そんなに量を食べていないから増えていない……かも!?

■体重
体重●●.●kg(前日差●.●kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

サーモンサラダ

【昼ごはん】

【間食】

なし

【夜ごはん】

ちゃんぽんスープ
野菜スティック
ヨーグルト

■運動

ウォーキング60分

スクワット100回

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)
夜1:00~朝7:30

■入浴

シャワー

■コメント

明日から沖縄に行きます!

たくさん歩いて、美味しい食事をして、健康的に痩せていきます!

沖縄の長寿の秘訣を体で感じて………

痩せる。絶対痩せる!

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