毎日ホワイトニング(271日目)

ダイエット

ダイエット271日目 2021年8月4日(水

毎日ホワイトニングをするとより効果が出やすいらしいです。

レッツホワイトニング!

■体重

体重69.8kg(前日差-0.8kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

プロテインバー

【間食】

スープ

【夜ごはん】

鶏肉とネギのサラダ

■運動

なし

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:30~朝6:10

■入浴

風呂30分

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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