明日から連休(２５７日目)

ダイエット２５７日目　２０２１年７月２１日（水）

明日から連休ですね！

自然を感じに行きたいです。

■体重

体重７２．０kg(前日差＋０．２ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

海鮮丼

【間食】

プロテインバー

【夜ごはん】

牛肉ぶっかけうどん

■運動

なし

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜２３：３０～朝６：００

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！