明日から連休(257日目)

ダイエット

ダイエット257日目 2021年7月21日(水

明日から連休ですね!

自然を感じに行きたいです。

■体重

体重72.0kg(前日差+0.2kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

海鮮丼

【間食】

プロテインバー

【夜ごはん】

牛肉ぶっかけうどん

■運動

なし

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜23:30~朝6:00

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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