すき焼き(153日目)

ダイエット

ダイエット153日目 2021年4月8日(木

牛肉を焼いて卵をつけて食べたら、焼き牛すき焼きみたいになりました。

焼肉ジャンボの野原焼きみたいで美味しかったです!

■体重

体重70.2kg(前日差+0.2kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

照焼チキンサンドイッチ、からあげ棒

【間食】

なし

【夜ごはん】

すき焼きと卵、玄米ご飯、パン

■運動

スクワット30回

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:00~朝6:30

■入浴

シャワー

■コメント

疲れたけど運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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