少しずつでも痩せる(136日目)

ダイエット

ダイエット136日目 2021年3月22日(月)

明日は歩く予定があるので、歩いて少しずつでも痩せます!

■体重

体重70.8kg(前日差-0.2kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

からあげ玄米おにぎり

スパイシーチキン

【間食】

グラノーラ

【夜ごはん】

油そば

■運動

スクワット50回

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜1:00~朝7:00

■入浴

シャワー

■コメント

眠気がすごいですがスクワットして……

痩せる。絶対痩せる!

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