ダイエット１３０日目 ２０２１年３月１６日（火）
今日は溜まっていた仕事を片っ端から片付けていました！
集中しすぎて目が疲れました。
でもたくさん頭使ったので、かなりカロリー消費したと思います！
■体重
体重６９．８ｋｇ（前日差－０．２ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ミルクフランス
【間食】
かりんとうたい焼き
【夜ごはん】
豚焼肉玄米ごはん、ヨーグルト
■運動
スクワット５０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝８：３０
■入浴
シャワー
■コメント
明日も元気に仕事して……
痩せる。絶対痩せる！
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