ダイエット１２１日目 ２０２１年３月７日（日）
昔食べていたコーンフレークは、今はもう古いようです。
もっと健康的なブランが巷でにぎわっていますが、美味しいのでしょうか。
答えは、ちゃんと美味しいです！
食べるなら健康的なものを食べましょう！
食物繊維たっぷりでお腹にガスが溜まりますので、それだけご注意です。
■体重
体重７０．２ｋｇ（前日差０．０ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
明太子クリームパスタ
【間食】
豚タン
【夜ごはん】
豚の焼肉サラダ
ブラン
■運動
スクワット２０回
ハムストリングス２０回ずつ
ストレッチ
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜３：００～朝９：００
■入浴
風呂６０分
■コメント
食物繊維のおかげかお腹が張っています。
これはお通じに期待大です！！
当たり前を継続して……
痩せる。絶対痩せる！
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