ダイエット320日目 2021年9月22日(水)
スケジュール管理って難しいですよね。
マルチタスクを管理できる人は本当にすごいなあと思います!
■体重
体重68.0kg(前日差0.8kg)
![](https://askn24.com/wp-content/uploads/2021/09/b612_20210922_232102_7383948578525713377872.jpg)
【お腹まわりの写真(正面・横)】
■食事
【朝ごはん】
白飯、サバ、温泉卵
【昼ごはん】
パスタ
【間食】
なし
【夜ごはん】
チヂミ、納豆豆腐、椎茸の豚肉巻き
■運動
なし
■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)
夜1:00~朝6:30
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる!
ダイエット320日目 2021年9月22日(水)
スケジュール管理って難しいですよね。
マルチタスクを管理できる人は本当にすごいなあと思います!
■体重
体重68.0kg(前日差0.8kg)
【お腹まわりの写真(正面・横)】
■食事
【朝ごはん】
白飯、サバ、温泉卵
【昼ごはん】
パスタ
【間食】
なし
【夜ごはん】
チヂミ、納豆豆腐、椎茸の豚肉巻き
■運動
なし
■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)
夜1:00~朝6:30
■入浴
シャワー
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明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる!
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