静かで穏やかなクリスマス(49日目)

ダイエット

ダイエット49日目 2020年12月25日(金)

クリスマスですね!

静かなクリスマスですが、穏やかでいいですね!

街中も例年よりは人が少ないとは思いますが、繁華街はまだまだ人が多いです。

みなさん手洗いうがいをして、年末年始を健康に過ごしましょう!

■体重

体重69.8kg(前日差0.0kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

ナッツ

チキンサンド

【昼ごはん】

どら焼き 

バウムクーヘン

【間食】

三角チョコパイ

マダカダミアチョコ

【夜ごはん】

にんにくラーメン

ファミチキ

照り焼きチキン

ヨーグルト

■運動

スクワット50回

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:30~朝7:15

■入浴

風呂40分

■コメント

明日は安くなったクリスマスケーキ売ってたら買ってしまいそう……

我慢我慢我慢00……

痩せる。絶対痩せる!

コメント