【バツイチサラリーマンの挑戦】1年で10kg痩せて10歳年下彼女にプロポーズ!(ダイエット35日目 2020年12月11日(金))

ダイエット

ダイエット35日目  2020年12月11日(金)

京都はとても穏やかな気持ちになるので、とても好きな地域です。

平安神宮に行きましたが、お庭を見ながらお茶を飲んだときに、安らかな気持ちになることができました。

明日は嵐山で竹の小径で京都らしさを堪能してきます!

■体重
体重●●.●kg(前日差●.●kg)

【体重計の写真】

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

(スターバックス)
エッグマフィン

【昼ごはん】

平安神宮会館でアフタヌーンティーです。

【間食】

HOTEL THE MITSUI KYOTO のバーでゆっくりとした時間を過ごしました。

【夜ごはん】

ラーメン

■運動

ウォーキング60分

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)
夜0:30~朝7:30

■入浴

シャワー

■コメント

京都はたくさん歩きます。

観光地ほもちろん、駅と駅の移動でもちょっと距離があったりします。

その距離をしっかり歩くことが、日々の運動の積み増しにつながるのではないでしょうか。

知らない地域だからこそ、その土地を知るために自分の足で歩いてみて………

痩せる。絶対痩せる!

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