しんどみ(３１５日目)

ダイエット３１５日目　２０２１年９月１７日（金）

しんどみを感じています仕事に。

■体重

体重６８．４kg(前日差．ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

サンドイッチ

【間食】

もちじゃり

【夜ごはん】、

シュウマイ、魚の竜田揚げ、いなり寿司

■運動

なし

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜０：００～朝６：１５

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！