ダイエット２８２日目 ２０２１年８月１５日（日）
今日はキャベツデイでした！
キャベツの千切りばっか食べていました(笑)
■体重
体重６９．４kg(前日差－０．２ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
手羽元煮
【昼ごはん】
鶏肉、目玉焼き、アボカドキャベツサラダ
【間食】
なし
【夜ごはん】
かにクリーム、キャベツサラダ
■運動
ストレッチ
レッグランジ２０回×３セット
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜１：００～朝８：００
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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