ダイエット２６６日目 ２０２１年７月３０日（金）
在宅ワークのほうが集中して仕事ができている気がします。
仕事を止める要因が少ないからかもしれないですね！
■体重
体重●．●kg(前日差●．●ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
カルボナーラ
【間食】
プロテインバー
【夜ごはん】
チキンカレー、プロテインバー
■運動
腕立て伏せ２０回×３セット
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：００～朝６：４０
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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