ダイエット２６５日目 ２０２１年７月２９日（木）
はじめてPCRを受けました！
にしたんクリニックのキットで、唾液を入れて送るだけです。
コロナ陰性証明する必要があったので、やってみました。
結果にはドキドキしますね。
■体重
体重７０．６kg(前日差－０．４ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
台湾まぜそば
【間食】
なし
【夜ごはん】
鶏肉、キムチ、たまご、カレー、納豆、プロテインバー
■運動
スクワット２０回×３セット
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：１５～朝６：４５
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
コメント