ダイエット２５４日目 ２０２１年７月１８日（日）
長時間ドライブでの腰痛、あるあるですよね？
腰痛予防のために腰の位置を固定するアイテムを買いました！
■体重
体重７１．２kg(前日差０．０ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
コーンスープ
【昼ごはん】
スープ
【間食】
プロテインバー
【夜ごはん】
カレーつけうどん、スープ
■運動
腕立て伏せ２０回×３セット
ウォーキング９０分
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝７：３０
■入浴
風呂６０分
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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