もう今年の後半(237日目)

ダイエット

ダイエット237日目 2021年7月1日(木

7月です!もう今年の後半です!!

年始にやると決めたことをある程度形にしたいところですねね…!

■体重

体重70.0kg(前日差+0.2kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

ローストビーフパン

【間食】

プロテインバー

【夜ごはん】

豚しゃぶサラダ

■運動

プランク

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:00~朝6:30

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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