プロテインバー(229日目)

ダイエット

ダイエット229日目 2021年6月23日(水

プロテインバーに効果があるのかわかりませんが、たんぱく質を多く摂るためによく食べています。

シンプルに美味しいので、栄養補助の役割というよりも、コーヒーにあうオヤツ感覚です(笑)

■体重

体重69.0kg(前日差-0.8kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

プロテインバー

【間食】

プロテインバー

【夜ごはん】

コンビーフ玄米ご飯、豚肉

■運動

なし

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:00~朝6:30

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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