腰塚のコンビーフ(220日目)

ダイエット

ダイエット220日目 2021年6月14日(月

昨日買った腰塚のコンビーフが激しく美味しくて、しあわせな気分です!

メンチカツも美味しいけどコンビーフも!

■体重

体重69.4kg(前日差-0.4kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

プロテインバー、サラダチキン

【間食】

なし

【夜ごはん】

コンビーフ玄米ご飯、せんべい

■運動

スクワット30回

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:30~朝6:00

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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