体重も元どおり(214日目)

ダイエット

ダイエット214日目 2021年6月8日(火

1日で体重も元どおりです。

昨日食べ過ぎたので安心しました!

■体重

体重69.0kg(前日差-1.2kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

プロテインバー

【間食】

なし

【夜ごはん】

まぐろ、玄米ご飯

■運動

ウォーキング70分

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:00~朝7:30

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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