ダイエット２０６日目 ２０２１年５月３１日（月）
眠さがとれません。
栄養不足でしょうか。。。
■体重
体重６９．４kｇ（前日差＋０．４ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
プロテインバー
【間食】
さけるチーズ
【夜ごはん】
プロテインバー、シーフードソーセージ、チーかま、たまご、とりささみと砂ギモ
■運動
背筋２０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜１：００～朝６：００
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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