体重を減らす(199日目)

ダイエット

ダイエット199日目 2021年5月24日(月

体重を減らすモチベーションが再び上がってまいりました!

やせる!絶対にやせる!!

■体重

体重69.8kg(前日差-1.0kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

パン、チキン、サラダ等

【間食】

なし

【夜ごはん】

豚タンサラダ、ローストポーク

■運動

階段昇降

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:45~朝7:30

■入浴

風呂30分

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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