体重を減らす(１９９日目)

ダイエット１９９日目　２０２１年５月２４日（月）

体重を減らすモチベーションが再び上がってまいりました！

やせる！絶対にやせる！！

■体重

体重６９．８kｇ（前日差－１．０ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

パン、チキン、サラダ等

【間食】

なし

【夜ごはん】

豚タンサラダ、ローストポーク

■運動

階段昇降

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜０：４５～朝７：３０

■入浴

風呂３０分

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！