ダイエット156日目 2021年4月11日(日)
水をたくさん摂りすぎてお腹たぽんたぽんです。
でもなぜか健康的に思えるので、まあいいでしょう(笑)
■体重
体重71.2kg(前日差+0.2kg)
![](https://askn24.com/wp-content/uploads/2021/04/b612_20210411_204051_6134281101894438487468.jpg)
【お腹まわりの写真(正面・横)】
■食事
【朝ごはん】
牛焼きそば、目玉焼き
【昼ごはん】
ポップコーン、からあげ、アボカド、かりんとう
【間食】
なし
【夜ごはん】
なし
■運動
ジョギング&ウォーキング30分
■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)
夜0:30~朝8:00
■入浴
風呂60分
■コメント
明日は座りっぱなしを少なくして……
痩せる。絶対痩せる!
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