ダイエット１５２日目 ２０２１年４月７日（水）
１３時間労働って働きすぎだと思いますが、さらに過労働している人もいますよね。
そういう人は本当に体力も気力もあって、才能がある人だと思います。
努力の天才。
みんな頑張っていきましょう！
■体重
体重７０．０ｋｇ（前日差－０．６ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
アップルパイ、ジューシーチキン
【間食】
カシューナッツ
【夜ごはん】
いかフライ、玄米ご飯、パン
■運動
スクワット３０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝６：３０
■入浴
シャワー
■コメント
明日も少しでも運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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