ダイエット１０４日目 ２０２１年２月１８日（木）
バナナチップスにはまっています。
美味しいのでおすすめです！
■体重
体重６８．８ｋｇ（前日差－０．６ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
卵かけごはん
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし
【夜ごはん】
玄米ごはん
豚タン
バナナチップス
■運動
スクワット３０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝７：００
■入浴
シャワー
■コメント
今日の体重は６８ｋｇ台になりましたが、３食食べなかったからだと思います。
３食をしっかりと食べたうえで６８ｋｇ台になるようにダイエット頑張ります。
体を……
痩せる。絶対痩せる！
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