2021-02

ダイエット

便通のおかげで体重減少(94日目)

ダイエット94日目 2021年2月8日(月) 体重が減りました! といっても溜まってた便が出ただけですが(笑) ■体重 体重69.2kg(前日差-0.6kg) 【お腹まわりの写真(正面...
ダイエット

TDEEを計算してみた(93日目)

ダイエット93日目 2021年2月7日(日) 午前中は街中を歩き回っていました。 といっても人通りが少ないところです。 3時間ほどは歩いたでしょうか。 足が疲れて、腰が痛くなりました。 でも、歩きつづけると体...
ダイエット

まともな土曜日(92日目)

ダイエット92日目 2021年2月6日(土) 朝早めに起きて、コーヒーを飲み、動画を見て、本を読んで、運動をして、まともな土曜日を過ごせました。 ■体重 体重70.4kg(前日差+1.2kg) ...
ダイエット

3か月経過したダイエット生活(91日目)

ダイエット91日目 2021年2月5日(金) 朝ごはんを食べられず、思いっきりお腹が空いたので、昼ごはんにはがっつりとラーメンを食べてしまいました。 久しぶりにお店で食べたラーメンはめちゃくちゃ美味しいですね!!!!! ...
ダイエット

チキンをたくさん食べる(90日目)

ダイエット90日目 2021年2月4日(木) 今日はチキンをたくさん食べました。 チキン最高です! ■体重 体重69.2kg(前日差+0.2kg) 【お腹まわりの写真(正面・横)】 ...
ダイエット

3日連続きゅうりダイエット(89日目)

ダイエット89日目 2021年2月3日(水) 3日つづいたきゅうりダイエットです。 夜ご飯をきゅうりスティックと味噌とマヨネーズで食べるという、簡素なものです。 でも、思ったよりも満足度が高く、あっという間に3日間経ちま...
ダイエット

2日連続きゅうりダイエット(88日目)

ダイエット88日目 2021年2月2日(火) 今日もきゅうりダイエットをやってみました。 ■体重 体重69.6kg(前日差-0.2kg) 【お腹まわりの写真(正面・横)】 ■食...
ダイエット

きゅうりスティックダイエットに取り組む(87日目)

ダイエット87日目 2021年2月1日(月) 少し強制的に体重を減らそうと思い、きゅうりダイエットをやってみました。 夕飯をきゅうりスティックのみにするダイエットです。 きゅうりは食べてもカロリーが低いだけでなく、消化の...
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