あと４０日(３２５日目)

ダイエット３２５日目　２０２１年９月２７日（月）

あと４０日で１年です！

■体重

体重６８．２kg(前日差－０．４ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

ニラ玉チャーハン

【間食】

なし

【夜ごはん】

天ぷらと玄米ご飯、チョコパイ

■運動

なし

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜３：００～朝７：００

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！