ダイエット215日目 2021年6月9日(水)
67kg台までもう少しです…!
■体重
体重68.4kg(前日差-0.6kg)
![](https://askn24.com/wp-content/uploads/2021/06/b612_20210609_222311_9244021496699830073957.jpg)
【お腹まわりの写真(正面・横)】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
プロテインバー
【間食】
サラダチキン、カニカマ
【夜ごはん】
まぐろ、カツオ、酢豚、玄米ご飯
■運動
なし
■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)
夜0:00~朝6:20
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる!
ダイエット215日目 2021年6月9日(水)
67kg台までもう少しです…!
■体重
体重68.4kg(前日差-0.6kg)
【お腹まわりの写真(正面・横)】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
プロテインバー
【間食】
サラダチキン、カニカマ
【夜ごはん】
まぐろ、カツオ、酢豚、玄米ご飯
■運動
なし
■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)
夜0:00~朝6:20
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる!
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