ダイエット174日目 2021年4月29日(木)
体重が減らないのと腰痛が再発してダブルショックです。
運動が足りないのかもしれません。
腰に気を使いながら運動に励みます。
さて、今日は自然薯を食べました。
長芋よりも粘りと味が強くとても美味しくいただきました。
自然薯美味しいです!
■体重
体重70.8kg(前日差+0.4kg)
![](https://askn24.com/wp-content/uploads/2021/04/b612_20210429_213604_8034165630065815959211.jpg)
【お腹まわりの写真(正面・横)】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
萩の月
【間食】
チャーハン
【夜ごはん】
自然薯セット
■運動
スクワット20回
■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)
夜0:30~朝7:30
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる!
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