ダイエット９１日目 ２０２１年２月５日（金）
朝ごはんを食べられず、思いっきりお腹が空いたので、昼ごはんにはがっつりとラーメンを食べてしまいました。
久しぶりにお店で食べたラーメンはめちゃくちゃ美味しいですね！！！！！
一人で食べるご飯に１，２５０円も使ってしまいました。
ここ最近のダイエット生活のなかでは、贅沢な朝昼兼用でした！
■体重
体重６９．２ｋｇ（前日差０．０ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
味たまチャーシューラーメン
【間食】
チョコバナナチップ
アーモンドチョコ
【夜ごはん】
メンマ
ブランのチョコホイップパン
■運動
スクワット５０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：００～朝６：３０
■入浴
シャワー
■コメント
最近、コロナが関係しているのかわかりませんが、自殺する人が増えているような気がします。
たまたま周りで多いだけなのか、それとも本当に自死が増えているのかデータがないのでわかりませんが、後者であれば社会問題でありケアしなければなりません。
コロナ、経済、何を優先すればいいのかわかりませんが、全部上手くやらなければならない状況が多すぎますよね。
複雑性。
本当に複雑な世の中です。
これからますます複雑な世の中になっていくでしょうが、それをシンプルに説明して、わかりやすく伝えることができる話し手が、人々の賛同を集めることになっていくのではないでしょうか。
そのような話し手になれるように、自身の成長を促していきたいと思います。
勉強と運動を両立させて……
痩せる。絶対痩せる！
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