ダイエット５９日目 ２０２１年１月４日（月）
年末年始が終わり、正月太りしました。
１．０ｋｇ増えました。
前回体重を計った際との差は０．６ｋｇですが、６９ｋｇ台で推移していたので、実質は１．０ｋｇは増えています。
明日から、再びダイエットに力を入れていきたいと思います。
■体重
体重７０．６ｋｇ（前日差＋０．６ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
焼き鳥
プリン
【昼ごはん】
玄米ご飯
唐揚げ
【間食】
チーズのお菓子
【夜ごはん】
ホルモン焼き
■運動
スクワット３０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝９：００
■入浴
風呂４０分
■コメント
太ったのは自分の甘えです。
ずっとドラマを見てばっかいましたし、寒くて運動する気もなく、ダイエットに怠けた正月でした。
これをいい骨休みと考えて、明日からまた励もうと思います。
明日から気持ちを切り替えて……
痩せる。絶対痩せる！
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