伊豆に行く(328日目)

ダイエット

ダイエット328日目 2021年9月30日(木

明日は伊豆に行きます。

台風が心配……

■体重

体重68.0kg(前日差0.6kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

パン、えびのビスク

【昼ごはん】

卵かけご飯

【間食】

なし

【夜ごはん】

たらフライ、カレー

■運動

スクワット20回×3セット

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:30~朝6:30

■入浴

風呂50分

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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