伊豆に行く(３２８日目)

ダイエット３２８日目　２０２１年９月３０日（木）

明日は伊豆に行きます。

台風が心配……

■体重

体重６８．０kg(前日差０．６ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

パン、えびのビスク

【昼ごはん】

卵かけご飯

【間食】

なし

【夜ごはん】

たらフライ、カレー

■運動

スクワット２０回×３セット

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜０：３０～朝６：３０

■入浴

風呂５０分

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！