野球五輪金メダルおめでとう(274日目)

ダイエット

ダイエット274日目 2021年8月7日(土

野球がオリンピックで金メダルを獲りましたね!

おめでとうございます!!

■体重

体重69.2kg(前日差-0.4kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

かき氷、餃子

【昼ごはん】

なし

【間食】

なし

【夜ごはん】

豚キムチチャーハン、なすのツナびたし、キュウリの塩こぶ和え

■運動

腕立て伏せ20回×3セット

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜1:30~朝8:30

■入浴

風呂15分

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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