空手男子形(２７３日目)

ダイエット２７３日目　２０２１年８月６日（金）

空手の形は見ていて引き込まれるし迫力を感じます。

空手の演舞、とてもおもしろいです！

■体重

体重６９．６kg(前日差０．０ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

サーモンのクリームパスタ

【昼ごはん】

豚肉

【間食】

なし

【夜ごはん】

ハムとチーズの石窯パン、餃子

■運動

なし

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜０：３０～朝６：３０

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！